Ora ai está uma receita apropriada aos tempos que vivemos! Pataniscas anti-crise... Ou seja, rapem tudo o que houver no frigorífico!
Ora bem a base é simples...
Numa picadora coloquem, um troço de alho francês, 1 dente de alho, cenoura, milho doce, uma tira de pimento vermelho de preferência, 2 colheres de farinha, 1 ovo, 1 chávena de café de leite, e uma lata de atum, (podem usar restos de frango, bacalhau, ou peixe, deixo ao vosso critério!
Mexer bem e grelhem na chapa! Simplesmente de chorar por mais, saudável e apropriada para crianças!
Espero que gostem e elaborem esta simples receita!
terceiro dia a pão e água! que chegue amanhã de manhã rápido! Para a limpeza do Yoga!
Xi para todos.
João Silva 28.10.2011
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